Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken dient uitsluitend als vorm van entertainment en ontspanning. Het is belangrijk om te begrijpen dat gokken nooit een manier is om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Stel jezelf altijd een budget vast dat je kunt missen en behandel dit als uitgave voor entertainment, net zoals een bioscoopkaartje of een avondje uit.
Bij 112volnieuws.nl staan we voor verantwoord gokken en willen we ervoor zorgen dat je veilig en plezierig speelt.
Leeftijdsverificatie
Het is verboden voor personen onder de 18 jaar om te gokken. Als je jonger bent dan 18 jaar, mag je niet deelnemen aan gokspelen. Alle spelers moeten hun leeftijd verifiëren voordat zij toegang krijgen tot gokplatformen.
Je moet minstens 18 jaar oud zijn om te gokken.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken je jezelf in één of meer van de volgende punten? Dit kunnen tekenen zijn van probleemgokken:
- Je probeert verliezen goed te maken door meer in te zetten (chasing losses)
- Je besteedt steeds meer tijd en geld aan gokken
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie en vrienden
- Je voelt onrust of prikkelbaarheid wanneer je niet kunt gokken
- Je gokken beïnvloedt je werk, school of relaties negatief
- Je leent geld om te gokken
- Je hebt moeite met het stoppen van gokken
- Je gokken veroorzaakt financiële problemen
- Je liegt tegen anderen over je gokgedrag
- Je voelt schuldgevoel of spijt na het gokken
Als je één of meer van deze signalen herkent, is het tijd om hulp te zoeken.
Zelfreguleringstools
De meeste betrouwbare gokplatformen bieden tools waarmee je je gokgedrag kunt controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag per dag, week of maand in dat je mag storten
- Verliesgrens: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen van hoeveel tijd je hebt doorgebracht met gokken
- Sessieduur: Stel een maximale speeltijd in per sessie
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokplatformen wanneer je dit nodig hebt
- Eigen Uitsluiting (CRUKS): In Nederland kun je jezelf inschrijven in het CRUKS-register om jezelf uit te sluiten van alle legale gokbedrijven
Maak actief gebruik van deze tools en controleer je speelgedrag regelmatig.
Steunorganisaties en Hulpbronnen
Als je hulp nodig hebt of je maakt je zorgen over je gokgedrag, neem dan contact op met één van deze erkende organisaties:
Nederland
- CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Speelautomaten): Meld jezelf aan voor zelfuitsluiting uit alle Nederlandse gokbedrijven - www.cruks.nl
- Verslavingsbeleid Nederland: Landelijk steunpunt voor problematisch gokken - www.verslavingszorg.nl
- Anonieme Gokkers (GA): Steungroep voor personen met gokverslavingsproblemen
Internationale Steunmiddelen
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): Advies en ondersteuning voor problematisch gokken - www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): Zelfuitsluitingssysteem voor online gokbedrijven - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): Professionele ondersteuning en hulpbronnen - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): Informatie en ondersteuning - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): Hulplijn en resources - www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Voorlichting en steun - www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als je denkt dat je een probleem met gokken hebt, zoek dan onmiddellijk hulp. Het is geen schande om hulp te zoeken, en er zijn professionele personen bereid je te helpen.
Spreek met een vertrouwde persoon – een familielid, vriend of professional – over je bekommernissen. Veel organisaties bieden gratis, anonieme ondersteuning aan.
Onthoud: Gokken moet leuk blijven. Als het dat niet meer is, is het tijd om te stoppen en hulp te zoeken.